Lanushka-SK's Journal, 07 December 2018

84,3

185.8 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1437 kcal

Fat: 41.67g | Prot: 63.54g | Carb: 134.92g.   Breakfast: Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Чистый Край Йогуртный Десерт с Лесными Ягодами, Зеленый Чай. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...

2186 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...