Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
110.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 108.41g | Carb: 144.38g.
Breakfast: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Курага, Кофе, Яичный Белок, Арахис, Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Арахис, Простоквашино Молоко 0,5%, Prosto Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|