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Das Wochenende wieder zu revidieren ging diesmal ja echt schnell😅. Vielleicht liegt's daran, dass ich die letzten 3 Nächte kaum geschlafen habe 😔
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201.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2018:
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1293 kcal
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Fat: 40.72g | Prot: 80.93g | Carb: 152.01g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Spreewaldhof Spreelinge, Kirschtomaten, Activia Pfirsich-Maracuja, Zimmermann Wacholder-Schinken, Milbona Tilsiter, Philadelphia Meerettich, Harry Mehrkornbrot (56g), Hohes C Plus Eisen. Lunch: Milbona Speisequark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Dinner: Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Champignons. Snacks/Other: Ferrero Überraschungsei. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, glaube eher nicht. Schlaf von mind. 8 h ist eher förderlich für eine Abnahme. Aber ist doch auch wurscht, Hauptsache du bist mir dem Ergebnis zufrieden. Schönen Mittwoch!
05 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Danke liebe Nizzy!
Denke auch, dass sich das Ganze mit
Wassereinlagerungen rächen wird. 😔
Aber durchhalten. Die 3,3kg schaff ich 😊
05 Dec 18 by member: Adelina aus K
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