Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
188.1 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 112.28g | Carb: 143.12g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Чай, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сырники от Бархат идеальные Инстаграмм ♥️. Lunch: Батон, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Глобус Торт Печеночный, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Молоко 0%, Кофе. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|