Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
189.8 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 81.84g | Carb: 181.31g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Мерси Конфеты, Сахар, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Шарлиз Вафельный Торт Ореховый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|