|
Tadaaa, Wochenende ... jetzt wieder ranhalten 😁
|
204.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 68.13g | Carb: 206.77g.
Breakfast: REWE Leberwurst, Harry Mehrkornbrot (56g), Solevita Multi-Vitamin, Activia Feige Hafer, Spreewaldhof Spreelinge, Philadelphia Meerettich, Kirschtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milbona Tilsiter. Lunch: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei. Dinner: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Kania Salatdressing. Snacks/Other: Aldi Triple Chocolate Cookies. more...
|
gaining 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Adelina aus K's weight history
|