Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 83.57g | Carb: 170.05g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Solgar Omega-3 "950", Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Банан, Bombbar Арахисовая Паста. Lunch: Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Тильзитер , Геркулес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо, Яйцо. Dinner: Петелинка Сердце Куриное, Barilla Penne Rigate, Оливковое Масло. Snacks/Other: Бестфуд Сушеные Бананы. more...
|
|
2005 kcal
|
Activities & Exercise:
Body Pump - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|