Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
961 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 47.71g | Carb: 131.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Ермолино Блинчики со Сгущёнкой, Банановый Коктейль, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Dinner: Желудки Куриные, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко, Чай с Сахаром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса)))))'s weight history
|