Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 87.81g | Carb: 153.37g.
Breakfast: Оливковое Масло, Solgar Omega-3 "950", Каравай Английский Хлеб, Яйцо, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Fresh Cafe Салат из Свёклы с Маринованными Огурчиками, Хлеб Черный, Fresh Cafe Щи из Свежей Капусты с Картофелем . Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Красная Цена Оливки без Косточки, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Corny Big Cranberry, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Б.Ю. Александров Чизкейк. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|