Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
219.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 77.03g | Carb: 151.34g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: 365 Дней Молоко 1,5%, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Сердечки в йогурте, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Творог 5%, Лента Яблоко Симиренко, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, 365 Дней Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|