Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
118.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 59.81g | Carb: 146.09g.
Breakfast: Шоколадная Колбаса, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Киви, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Крошка-Картошка Клубничный Фреш, Крошка-Картошка Закусочный с Опятами. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Куриная Грудка Отварная, Макарун. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|