Lanushka-SK's Journal, 17 November 2018

84,8

187.0 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 41.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1300 kcal

Fat: 55.87g | Prot: 116.53g | Carb: 49.00g.   Breakfast: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dinner: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Родная Земля Творог из Топленого Молока. more...

2199 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...