Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
2067 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 66.08g | Carb: 310.08g.
Breakfast: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис с овощами, Каша пшеничная с овощами, Овсянка на воде, Десерт. Lunch: Макароны с овощами, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гуляш, Картофель Отварной, Капуста туш. Dinner: Шарлотка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Шарлотка, Макароны с овощами. Snacks/Other: Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Облепиха. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|