Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 104.50g | Prot: 36.70g | Carb: 15.37g.
Breakfast: Яйцо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Мясницкий Ряд Сервелат Европейский. Lunch: Голубика, Lindt Горький Шоколад 99%, Natur Foods Фундук Жареный, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Dinner: Natur Foods Фундук Жареный, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Aroy-D Кокосовое Масло, Jameson Виски. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Grande, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rinano's weight history
|