Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1923 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 92.77g | Carb: 143.56g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Колбасный Хлеб Чайный, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Dinner: Пирожки из лаваша. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|