|
85,7
|
188.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 79.85g | Carb: 181.42g.
Breakfast: Amyga Сыр Полутвердый "Десертный" с Ягодами Годжи и Миндалем , Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Lunch: Малиновое Варенье, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желудки Куриные, Жареная Картошка. Dinner: Зеленый Чай, Яблоки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Sunfeel Варенье из Клубники, Зеленый Чай, Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой. more...
|
|
2223 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|