Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
605 kcal
|
Fat: 21.91g | Prot: 23.95g | Carb: 80.83g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Aristocrat Капучино Амаретто , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Демидовская Забава Печенье Нежные Сливки . Dinner: Творог 9%, Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Aristocrat Капучино Амаретто. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Suguru Geto's sister 💐's weight history
|