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Hab ich doch gesagt, dass es Wasser ist.💁♀️ Gehe jetzt oben drauf noch mit dem Kleinen spazieren. Sind ja immerhin 7.5kg mehr an Gewicht, die ich mir vorne dran schnalle. 😂
Und die Einkäufe dazu auf dem Rückweg.
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208.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2018:
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1688 kcal
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Fat: 56.37g | Prot: 91.99g | Carb: 195.14g.
Breakfast: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Roastbeef, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Activia Exotische Früchte & Apfel, Harry 1688 Mehrkorn. Lunch: Milbona Skyr Himbeere. Dinner: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken, Gartenkrone Mais, Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kania Salatdressing, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Other: Alesto Fine Nuts Royal, Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen, Lidl Banane. more...
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2300 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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