СветланаКалинина's Journal, 07 November 2018

что опять. ну так-то дни овуляции. возможно это влияет.

146.2 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1147 kcal

Fat: 77.27g | Prot: 78.04g | Carb: 32.13g.   Breakfast: Помидоры, Митколь Ветчина для Завтрака, Tassimo Капучино, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, HUXOL Заменитель Сахара. Lunch: Крестьянка Шоколадное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соус болонезе, Омлет со шпинатом, Зеленый Чай. Dinner: Курица в омлете, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай. more...

3080 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Showering - 15 minutes, Shopping - 16 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 9 minutes, Hiking - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 1 hour. more...