|
сажусь на 1300 в день...
|
152.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 113.91g | Carb: 118.54g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Перекусовъ Хумус Классический, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Перекресток Хлеб Домашний. Lunch: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Помело. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Сырники Домашние. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|