Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
216.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 96.36g | Carb: 182.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Каша Дружба на Молоке, Мёд, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбный сливочный суп. Dinner: Fit Parad Сироп со Стевией Лимон-Имбирь, Творог 0,2%, Чай. Snacks/Other: Фишка Сухарики с Беконом , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asiaveselova's weight history
|