Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 83.95g | Carb: 183.11g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Помидоры, Творог 5%, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины, Чай с Молоком, Зеленый Чай, Чай, Магнит Банан. more...
|
|
1960 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Apple Health - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milaha174's weight history
|