|
хорошо что не плюс и то ладно
|
146.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 79.81g | Carb: 31.18g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Легкая творожная запеканка. Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Просто Ветчина Мраморная, Зеленый Чай, Заливное. Dinner: Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Чай с Лимоном, Кунгурский Мягкий Творог 5%. more...
|
|
2517 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|