Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 44.98g | Carb: 109.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Леовит Козинаки Подсолнечник. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|