Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
|
1025 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 64.38g | Carb: 19.91g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло. Lunch: Котлеты из индейки и курицы, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Огурец (без Кожуры). Dinner: Омлет, Огурец (без Кожуры), Мираторг Шейка Свиная, Травяной Чай. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Травяной Чай. more...
|
|
2287 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|