Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
186.7 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1894 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 103.34g | Carb: 178.26g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны Отварные. Dinner: KDV Вафли Твист, Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Я перестаю понимать свой организм. При установленной норме калорийности около 1700, вчера наела 1900 (большая часть - углеводы, на работу завезли новые печеньки и в сумке нашлась шоколадка - съела целую, видимо, погода сказывается), после этого запитала еще "неучтёнку": кусочек куриного рулета и пару шоколадных конфет. И вот, пожалуйста, отвес. Неожиданно.
26 Oct 18 by member: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|