Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 63.57g | Carb: 28.18g.
Breakfast: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Елизавета Хлебцы Йодированные, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое). Lunch: Tassimo Капучино, Елизавета Хлебцы Йодированные, Огурец (без Кожуры), Печень в сливках, Вареное Яйцо. Dinner: Просто Ветчина Мраморная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Травяной Чай. more...
|
|
2282 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 13 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Hiking - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 49 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|