|
Медленно(((
|
267.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 135.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 47.86g | Carb: 165.85g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Гастроном Капуста Тушеная, Гороховая Каша. Lunch: Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Приготовленные Грибы (с Жиром), Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Картошка Печеная. Dinner: Show Time Попкорн с Солью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
это очень даже хороший результат 😉 вес не всё время падает дикими темпами. иногда стоит, иногда небольшой плюс
22 Oct 18 by member: Имя пользователя.
|
Afina, вы очень мало кушаете, 1200 ккал ничего хорошего не приносят. Расчищайте ваш РСК, и медленно поднимитесь до нормальной цифры.
29 Oct 18 by member: yutkinainna
|
В принципе 3 кг в месяц хороший результат, но у вас впереди ещё большой путь и голодая его очень сложно пройти. А если вес встанет, то что, опуститесь до 800 ккал?
29 Oct 18 by member: yutkinainna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afina2017's weight history
|