|
Ох уж эти дни рождения и поминки... и горе, и радость были благополучно заеты 😖 хорошо хоть не сотня снова
|
219.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 62.77g | Carb: 150.57g.
Breakfast: Чай, Лента Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Яичница. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Биг Мак. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|