Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 93.88g | Carb: 151.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили, Семенишна Молоко 3,5%, Семенишна Творог 5%, Магнит Яблоко, ТИПЭК Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Ironman Protein Bar Vanilla, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Российский, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Dinner: Семенишна Молоко 2,5%, Киприно Сыр Российский, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Семенишна Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eremanna's weight history
|