Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
171.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 117.02g | Carb: 131.21g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Печеные Овощи. Lunch: Прайм Стар Суп Лапша с Курицей. Dinner: Спагетти, От Мартина Семечки Отборные, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зоя Зельден's weight history
|