Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
154.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 73.56g | Carb: 140.21g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Слобода Майонез. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кекс, Marabou Шоколад с Мятой, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenapankova1979's weight history
|