Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
188.7 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 63.86g | Carb: 123.75g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Останкино Колбаса Докторская, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Останкино Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чернослив, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|