Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
188.1 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
2084 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 121.85g | Carb: 165.17g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Dinner: Останкино Сосиски Филейные, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Чернослив, Манго, Fish House Крабовые Палочки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Orion Kakao, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|