|
Вчера после цифры 46 немного ушла в отрыв. Блин.
|
103.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2018:
|
533 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 28.14g | Carb: 59.38g.
Lunch: Борщ с Говядиной, Хлебец, Борщ со Свининой. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Форель на Пару, Картофельное Пюре. more...
|
|
1569 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria50.5kg's weight history
|