Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
189.6 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 78.20g | Carb: 171.96g.
Breakfast: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Овсяноблин без желтка от Алёны Бархат, Президент Сыр Линго, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Сметана 10%, Армпродукт Хачапури с Сыром, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Valio Молоко 0%, Дружба Плавленный Сырок, Виноград. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|