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Es lohnt sich! ☺
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223.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2018:
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817 kcal
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Fat: 33.52g | Prot: 83.19g | Carb: 44.41g.
Breakfast: Lidl Hass Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei ohne Fett, Strauchtomaten. Lunch: Hähnchenbrust Fleisch, Milch 1,5%, Xucker Xylit, Olivenöl, Currypulver, Sojasoße, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Dinner: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Löwensenf Extra, Olivenöl, Berida Forellen Filets, Frühlingszwiebeln, Strauchtomaten, Karotten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. more...
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3005 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
Prima👍! Wünsche dir weiter Erfolg 🍀und für heute einen schönen Tag! 🌞🙋♀️
26 Sep 18 by member: Steffie0102
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Guten Morgen, und weiterhin gutes gelingen !
26 Sep 18 by member: buecherwurm_02
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Super.......und weiter so 😉👍
26 Sep 18 by member: Himmlischerbote
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26 Sep 18 by member: Chefimobbelchen
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