Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 49.67g | Carb: 189.17g.
Breakfast: Сахар, Каждый День Кета Слабосоленая, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Красная Звезда Батончики Евгеша, Красная Звезда Харитоша, Гречка Отварная, Котлетарь Рубатки с Чесноком. Dinner: Dominant Instant Whey Protein, Белозорие Молоко 2,5%, Банан, Гречка Отварная, Котлетарь Рубатки с Чесноком. Snacks/Other: Фуджи Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|