Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
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157.2 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
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1056 kcal
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Fat: 30.23g | Prot: 36.62g | Carb: 125.59g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Küstengold Kasseler Aufschnitt, Brie (Käse), Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Valensina Vitamin-Frühstück. Lunch: Fresh Care Käse Schinken Salat, K-Classic Gärtnerin Dressing. Dinner: Reis Poliert, Gekocht, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Snacks/Other: Gummibärchen, Beck's Bier (500ml). more...
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gaining 1.5 lb a week
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