Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
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194.7 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
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2042 kcal
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Fat: 99.95g | Prot: 88.70g | Carb: 198.68g.
Breakfast: Geiping Möhrenbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Vitakrone Kirschpaprika Crème. Lunch: Gut & Günstig Schokoladeneis, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Milsani Deutsche Markenbutter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Malzers Korneck. Dinner: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Schnittlauch, Milbona Cremosano, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Snacks/Other: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Nektarinen, Granny Smith Äpfel. more...
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steady weight
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