Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
190.3 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
2163 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 98.50g | Carb: 221.15g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе, Мёд, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин от Алёны Бархат. Lunch: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, President Брынза, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Борщ Вегетарианский, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Dinner: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Спрайт Спрайт, Happy Corn Попкорн Солёный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|