Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 71.17g | Carb: 190.83g.
Breakfast: Пирог, Чай с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Кубанский Молочник Снежок, Плов со Свининой, Компот, Салат из Помидоров, Борщ с Курицей. Dinner: Smart Formula Батончик без Злаков, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кузя Кукурузные Палочки, Beerka Миндаль Жареный Соленый. Snacks/Other: Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valchuk's weight history
|