Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
231.3 lb
Lost so far: 160.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 193.90g | Carb: 61.27g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Огурец (без Кожуры), Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Изюм, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Агуша Пюре Груша, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
иулию's weight history
|