Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
191.1 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 92.07g | Carb: 116.57g.
Breakfast: Кофе, Valio Молоко 0%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Жареное Яйцо, Лангустины. Lunch: Valio Молоко 0%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Фундук Фундук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|