Расплата за 3 дня на 2000 ккал и арахис по ночам , ты ли это? 🙄🤗😆
|
97.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 96.04g | Carb: 168.54g.
Breakfast: Fine Food Мёд Акациевый, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Своя Линия (Моя) Сёмга, Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кешью, Яйцо Всмятку, Фундук Фундук, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Миндаль, Golden Pharm Лён Белый Семена, Моя Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Чернослив. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки, Моя Филе Индейки Запечённое без Масла, Август Рис Нешлифованный (Моя). Dinner: Яичный Белок, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Valio Сыр Atleet Light, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Fish Line (Моя) Тунец Салатный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: LatteR Йогурт, Моя Мёд Донник, Ласунка (Моя) Мороженое без Сахара 0%, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Персики, Виноград. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
1 to 20 of 32
Comments
23 Aug 18 by member: ZvyYyk
|
Оля, доброе утро! Разве ж это расплата! 😉
23 Aug 18 by member: oslo70
|
Доброе утро, Леша) Я вот тоже так считаю)) Думаю, что пару дней пройдёт, и уйдёт водичка)
23 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Доброе утро, Оля 🤗☀️ А, что же это?))
23 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Ах... это так... мелочи! 🤗
23 Aug 18 by member: oslo70
|
23 Aug 18 by member: ZvyYyk
|
Оля, могло быть и хуже?)) взвесилась ради интереса)
23 Aug 18 by member: Olga__Do
|
23 Aug 18 by member: yudacheva.e1
|
Оленька доброе утро!🌞 Эт не расплата, это тебе в долг до завтра максимум😁 вернешь с процентами😉😁
23 Aug 18 by member: Танюшка С.
|
23 Aug 18 by member: oslo70
|
Но я думаю, тебе эти 300 гр не помешают! 😉
23 Aug 18 by member: oslo70
|
Юдачева Е., доброе утро ☺️
23 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Танюша, доброе утро 🤗🦄 Эх, не люблю я долги... 🙄😆😆
23 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Не расстраивайся, уйдёт :)) а вообще согласна с комментарием ниже, тебе он лишним не будет :))
23 Aug 18 by member: yudacheva.e1
|
Оля, да, на мне обычно 300-400 г видно сразу, а тут не понятно, куда пошли... Ну, пресс немного заплыл и все 🙄🤷🏽♀️😅
23 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Да, разве ж я расстраиваюсь?) это же вода, как пришла, так и уйдёт)) я не против и 1-2 кг ещё, но пусть это будут мышцы 🙄🙏🏾
23 Aug 18 by member: Olga__Do
|
Ах, не смертельно! Я уже на это не реагирую ... 1 кг в неделю гуляет по мне без спроса... в выходные стабильный привес... но по выходным я совсем не послушная... 😂🍷 всякое вкусненькое, неправильное, не здоровое... 🙈
23 Aug 18 by member: oslo70
|
Обязательно будут мышцы 💪
23 Aug 18 by member: yudacheva.e1
|
23 Aug 18 by member: yudacheva.e1
|
Оля, я вчера перед тренировкой умяла Сникерс большой в белом шоколаде, а в понедельник другой батончик, а потом этот арахис 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ Что-то на меня нашло, нужно возвращаться в режим 😌🙌🏾 У меня последние недели 3 вес стабильный, но я и не каждый день взвешиваюсь 🙈 А так я чисто питаюсь и алкоголь не пью, так что привесам и неоткуда особо браться)) а 1 кг - это же просто вода ☺️👌🏾
23 Aug 18 by member: Olga__Do
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga__Do's weight history
|