|
Выходные без подсчета калорий, поход с друзьями в боулинг, сладости, пицца, винишко ....это не могло пройти бесследно, снова шаг назад. Беру себя в руки и иду дальше, впредь надо быть умнее...(
|
143.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 57.42g | Carb: 186.77g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сливы, Мексиканская Смесь. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Кремчиз, Перепелиное Яйцо, Русский Хлеб Королевский. Dinner: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Милка Тук, Магнит Слива, Миндаль, Милка Тук, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
 Comments
У меня жуткий ЗАЖОР, как последний день на земле живу:) Говорить про +3 даже страшно, но они есть, и не могут не есть! Значит их надо топить! Удачи !
20 Aug 18 by member: Alekss200672
|
Спасибо 🙏 теперь предстоит большой труд за маленькие слабости , работать работать ещё раз работать 😂👍и вам большой удачи!!!
20 Aug 18 by member: tanechka39
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka39's weight history
|