Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 61.77g | Carb: 98.83g.
Breakfast: Dukat Йогурт Греческий с Ананасом и Маракуйей, Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сливочное Масло, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Galbani Моцарелла, Макароны Отварные. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Морковный Маффин, Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Привет 👋 Смотрю, уходит вес потихоньку 👍🏻 Молодчинка!🤗
21 Aug 18 by member: Dzensmile
|
Привет))
весь несильно теряю, но объем уходит;)
22 Aug 18 by member: Aishka84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aishka84's weight history
|