Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
207.7 lb
Lost so far: 184.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 150.34g | Carb: 121.23g.
Breakfast: Natura Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира, Natura Сыр Сливочный, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы. Lunch: Mars Mars Protein , Данон Творог Мягкий 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Дикси Имбирь Маринованный. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
иулию's weight history
|