vibo69's Journal, 11 August 2018

😈😅 smalec 10,18%

146.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1653 kcal

Fat: 87.98g | Prot: 90.42g | Carb: 118.93g.   Lunch: Pancrazio Passata Di Pomodoro Fresco, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Cebule, Viando Mięso Wieprzowe Wołowe. Dinner: rosolek 9, Hortex Włoszczyzna Paski, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. more...

2563 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...