Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
108.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 61.18g | Carb: 161.77g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Избенка Морс Облепиховый, Айс Латте. Dinner: Черемушки Торт Птичье Молоко, Вино Сухое. Snacks/Other: Абрикосы, Персики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша. more...
|
|
1399 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|